[:uk]Запитання і відповіді про соляну кімнату і галотерапію[:en]Questions and answers about the salt room and halotherapy[:pl]Pytania i odpowiedzi dotyczące sali solnej i haloterapii[:]

[:uk]

Галотерапія, спелеотерапія, спелеокліматотерапіі – одне і те ж?

Деякі з фахівців проводять грань між галотерапії і спелеотерапія, вважаючи, що галотерапія – аерозольний метод, а спелеотерапія – метод відтворення мікроклімату печер.

Насправді, у всіх випадках вважається, що середовище всередині приміщення повинна бути такою ж, як і в підземних печерах. Основний фактор лікувального та оздоровчого впливу в печерах – це повітря, що містить сольовий аерозоль. У приміщеннях, що відтворюють клімат підземних здравниць, насамперед створюється повітряна середовище, що містить частинки солі. Інші параметри повітряного середовища (температура, вологість та інше) відіграють допоміжне значення.

Заплутаність термінології бентежить пацієнтів, але знати необхідно тільки те, що всі методи (як би їх не хотіли інші специ розділити) засновані на одному фізичному явищі.
природна сіль
природна сіль
Сольову фізіотерапію можна зустріти під назвами:
• галотерапія
• спелеотерапія
• спелеокліматотерапіі
• Сильвінітової терапія
• сільвінітотерапія
• Сильвінітової спелеотерапія
Приміщення, в яких проводяться процедури галотерапії, називають:
• сольова кімната
• сольова печера
• сольова камера
• Сильвінітової кімната
• Сильвінітової печера
• Сильвінітової камера
• галокамера
• галокомната
• і навіть – галотерапевтичний зал.

АЛЕ – зазвичай під спелеокамері увазі приміщення, облицьований соляними блоками, без використання аерозолю.

Навіщо стіни кімнати покривають сіллю?

Сольові поверхні сприяють підтримці в сольовій кімнаті особливого мікроклімату з заданими температурними і режимами вологості, а також допомагають зберігати умови, в яких понижена активність мікроорганізмів. Сольові стіни також виконують естетичні функції і створюють ефект присутності в печері, ізолюють пацієнта від галасливого світу. Спокійне рівне дихання – один із запорук успішності галотерапії. Атмосфера комфорту і присутності в природному середовищі позитивно впливає на нервову систему і допомагає досягненню гармонії в психо-емоційній сфері.

Чи потрібно як то по-особливому дихати в соляній кімнаті? Чи є сенс займатися дихальною гімнастикою і вправами для тренування глибокого дихання?

Для оздоровчого та лікувального ефекту не потрібно ніякого особливого дихання. Звичайне дихання через ніс і рот, спокійне, помірної глибини дасть все необхідне для успішного впливу середовища сольової кімнати. Ефект галотерапії заснований в тому числі і на релаксаційному принципі – дихання повинно здійснюватися в природному ритмі, по можливості в мимовільному режимі, без акцентації відвідувача сольової кімнати на своєму диханні.
Рекомендувати ті або інші дихальні вправи можна з розумною обережністю – можна практикувати легкі вправи по зміні ритму дихання або повільного диханню тільки через ніс, але не слід займатися в солоній кімнаті інтенсивними вправами, сполученими з будь-якими навантаженнями на дихальну систему.
Лікування та профілактика захворювань

Чи можна використовувати соляну кімнату при гострій пневмонії?

Лікарі не рекомендують використання соляної кімнати під час будь-яких гострих захворювань, в тому числі і пневмонії. Галотерапія успішно використовується на етапі реабілітації, після закінчення антибактеріальної терапії та стабілізації стану хворого. Ефективність галопроцедур на цьому етапі грунтується на протизапальній дії повітря соляної печери.

Наскільки показана галотерапія для людей похилого віку? Чи має галотерапія небудь значення в поліпшенні якості життя людей похилого віку?

Галотерапія показана людям різного віку. Для вирішення про проведення сеансів у соляній кімнаті людей похилого та старого віку слід орієнтуватися на наявність протипоказань, якими є гострі запальні процеси, новоутворення, тяжкі форми серцевої недостатності, хвороби крові. При відсутності протипоказань галотерапія для людей похилого віку має таке ж значення як і для людей середнього віку – допомагає профілактиці ряду захворювань, і насамперед – захворювань дихальної системи. У похилому віці процедури в соляній кімнаті допомагають в нормалізації надходження кисню в кров, і насамперед – в головний мозок. Недоотримання мозком кисню загрожує розвитком ряду патологічних процесів, що ведуть до порушення психічної діяльності та фізичної активності. Контроль за повноцінним диханням у людей похилого віку дозволяє мінімізувати вікові зміни, значно знизити темп розвитку процесів згасання функцій різних органів.

За наполяганням лікарів кинув палити. Одразу почалися проблеми з дихальною системою – без сигарети буквально задихаюся. Лікарі рекомендували галотерапию. Дійсно допоможе?

Допоможе. Відмова від куріння спричиняє комплекс фізіологічних і психологічних факторів, здатних викликати напади утрудненого дихання. Галотерапія допомагає в нормалізації діяльності дихальної системи. Для курців перебування в соляній кімнаті сприяє процесам очищення дихальних шляхів, бактерицидну дію повітря соляної кімнати знижує кількість хвороботворних бактерій в дихальних шляхах, бронхах, легенях. Поліпшення мікроциркуляції крові і відновлення місцевого та загального імунітету допомагає подолати наслідки звички куріння. Крім оздоровчого ефекту сеанси галотерапії є прекрасним способом зняття стресу, заспокоєння, приведення в порядок психо-емоційної сфери, що у свою чергу сприяє скороченню часу реабілітації та переходу до здорового способу життя.

Чи допомагає галотерапія вилікувати алергію?

Алергія – це саме загальна назва ряду фізіологічних і нервово-психічних реакцій організму на якийсь подразник у зовнішньому середовищі, або речовина, що потрапила на шкірні покриви, або продукт, з’їдений або випадково потрапив всередину тіла. Алергії проявляються безліччю способів. І часто алергія – це не захворювання, а індивідуальна особливість організму, яку необхідно не лікувати, а враховувати.
Галотерапія допомагає алергікам знизити частоту і інтенсивність алергічних реакцій, а також сприяє зменшенню симптоматичних проявів – шкірного висипу, кашлю, нежиті. Перебування у соляній кімнаті має протизапальну дію, відновлює природний дихальний процес, знижує ризик виникнення інфекційних ускладнень через активізацію під час нападу алергії хвороботворних мікроорганізмів.
Клінічно доведено ефективність галотерапії для хворих на бронхіальну астму.
Соляна кімната для дітей

Дитина пішла в садок і відразу почалися хвороби. Тиждень в саду – місяць вдома. Соплі лікуємо тижнями. Чи може допомогти соляна кімната, якщо краплі не справляються?

Курси галотерапії для дітей показані в якості профілактики простудних захворювань і в період виліковування. Ефективність перебування дітей у соляній кімнаті підтверджена багаторічними клінічними спостереженнями як у Росії, так і за кордоном. Для ослаблених дітей, схильних до застуд, рекомендується провести тижневий курс галотерапії до початку відвідування дитячого закладу. У випадку вже почалося захворювання бажано провести галотерапию в період одужання (і тільки коли у дитини нормалізується температура тіла). Курс галотерапії для видужуючого дитини 4-7 років – це 7-10 сеансів по 20-30 хвилин. У випадках отитів, риносинуситов, гайморитів, бронхітів, що протікали у тяжкій формі, рекомендується збільшити тривалість курсу до 15 сеансів, а час перебування у соляній кімнаті збільшити до 40-60 хвилин.

Синові зроблена операція з видалення аденоїдів. Нам рекомендували санаторно-курортне лікування, але можливості організувати його у мене немає. Прочитала, що соляна кімната теж дає хороші результати. Чи може моя дитина відвідувати цю кімнату після операції?

Бажано проконсультуватися з лікарем вашого сина. Але в загальному випадку галотерапія показана у разі хвороб лор-органів. Спеціальна атмосфера соляної кімнати має протимікробну дію, що сприяє загоєнню поверхонь дихальних шляхів, а також сприяє відновленню повноцінної роботи всієї дихальної системи. Щоденне відвідування соляної кімнати протягом 14 днів протягом півгодини, може, і не замінить два тижні на курорті по яскравості вражень, але по ефективності впливу на область носоглотки, трахеї, бронхів і легенів буде цілком з ними можна порівняти.

[:en]Halotherapy, speleotherapy, speleoclitotherapy are one and the same?
Some experts draw a line between halotherapy and speleotherapy, believing that halotherapy is an aerosol method, and speleotherapy is a method of recreating the microclimate of caves.

In fact, in all cases, it is considered that the environment inside the room should be the same as in underground caves. The main factor of healing and health effects in the caves is the air containing salt aerosol. In the rooms that reproduce the climate of underground health resorts, the airspace containing salt particles is created first of all. Other parameters of the air environment (temperature, humidity, etc.) play an auxiliary value.
The confusion of terminology confuses patients, but it is only necessary to know that all methods (as if they do not want to be shared by others) are based on one physical phenomenon.
natural salt
natural salt
Salt physiotherapy can be found under the names:
• Halotherapy
• speleotherapy
• speleoclimatic therapy
• Silvinitis therapy
• Salt therapy
• Silvinitis speleotherapy
The rooms in which the procedures for halotherapy are performed are called:
• saline room
• salt cave
• Salt chamber
• Silvinit room
• Silvinit Cave
• Silvinit camera
• Halocamera
• the hallway

BUT – usually, a speleocamera means a room faced with salt blocks, without the use of an aerosol.

Why do the walls of the room cover the salt?
The salt surfaces contribute to the maintenance of a special microclimate in the saline room with the given temperature and humidity regimes, and also help to maintain conditions in which the microorganism activity is reduced. The salt walls also perform aesthetic functions and create the effect of presence in the cave, isolating the patient from a noisy world. Quietly equal breathing is one of the keys to the success of halotherapy. The atmosphere of comfort and presence in the natural environment positively affects the nervous system and helps to achieve harmony in the psycho-emotional sphere.

Do I need to breathe in a salt room in a special way? Does it make sense to do breathing gymnastics and exercise for deep breathing?
For the healing and therapeutic effect does not require any special breathing. Normal breathing through the nose and mouth, calm, moderate depth will provide everything you need for a successful influence of the salt room environment. The effect of halotherapy is based, among others, on the relaxation principle – breathing should be carried out in a natural rhythm, if possible in an involuntary mode, without accentuating the visitor to the salt room in his breath.
It is possible to recommend those or other breathing exercises with reasonable caution – you can practice light exercises to change the rhythm of breathing or slow breathing only through the nose, but do not practice in the salt room intensive exercises, along with any loads on the respiratory system.

Treatment and prevention of diseases

Can I use a salt room with acute pneumonia?
Physicians do not recommend using the salt room during any acute illness, including pneumonia. Halotherapy is successfully used at the stage of rehabilitation, after the end of antibiotic therapy and stabilization of the patient’s condition. The effectiveness of haloperecars at this stage is based on the anti-inflammatory action of the air of the salt cave.

How is halotherapy for elderly people shown? Does halotherapy have any meaning in improving the quality of life of the elderly?
Halotherapy is shown to people of all ages. To address the issue of conducting sessions in the salt room of the elderly should be guided by the presence of contraindications, which are: acute inflammatory processes, neoplasms, severe forms of heart failure, blood diseases. In the absence of contraindications, halotherapy for the elderly has the same value as for middle-aged people – helps prevent a number of diseases, and above all – diseases of the respiratory system. In the elderly, procedures in the salt room help in normalizing the flow of oxygen in the blood, and especially in the brain. The lack of oxygen in the brain threatens the development of a number of pathological processes, leading to a violation of mental activity and physical activity. Control over full-fledged breathing in the elderly allows you to minimize age-related changes, significantly reduce the pace of development processes of fading functions of various organs.

At the insistence of the doctors, he was thrown to smoke. Immediate problems with the respiratory system began – without a cigarette, I literally choke. Doctors recommended halotherapy. Really help?
Will help denial of smoking causes a complex of physiological and psychological factors that can cause difficulty breathing attacks. Halotherapy helps in the normalization of the respiratory system. For smokers, staying in the salt room contributes to the processes of cleaning the respiratory tract, bactericidal action of the air of the salt room reduces the number of pathogenic bacteria in the respiratory tract, bronchi, lungs. Improving blood microcirculation and restoring local and general immunity helps to overcome the effects of smoking. In addition to the healing effect, halotherapy sessions are an excellent way to relieve stress, to reassure, to put in order the psycho-emotional sphere, which in turn reduces the time of rehabilitation and the transition to a healthy lifestyle.

Does halotherapy help cure an allergy?
Allergy is the most common name of a number of physiological and neuro-psychological reactions of an organism to a stimulus in the external environment, or a substance that has hit the skin, or a product that has fallen into the middle of the body. Allergies are manifested in many ways. And often allergy is not a disease, but an individual feature of an organism that needs to be treated and taken into account.
Halotherapy helps allergic people reduce the frequency and intensity of allergic reactions, as well as reduces the symptoms – skin rash, cough, colds. Staying in a salt room has anti-inflammatory action, restores the natural respiratory process, reduces the risk of infectious complications through activation during the onset of allergy to pathogenic microorganisms. 
The clinically proven effectiveness of halotherapy for patients with bronchial asthma.

Salt room for children

The child went into the garden and immediately began illness. Week in the garden – a month at home. Slaughtered for weeks. Can a salt room help if drops do not cope?
Halotherapy courses for children are shown as prevention of colds and during recovery. The effectiveness of staying in the salt room is confirmed by long-term clinical observations. For weakened children prone to colds, it is recommended to hold a weekly course of halotherapy before visiting a children’s institution. In the event that the disease has already begun, it is desirable to have halotherapy in the recovery period (and only when the body normalizes body temperature). The course of halotherapy for a child 4-7 years in the healing period is 7-10 sessions for 20-30 minutes. In cases of otitis, rhinosinusitis, sinusitis, bronchitis, which occurred in severe form, it is recommended to increase the duration of the course to 15 sessions, and stay in the salt room to 40-60 minutes.

The son’s surgery was done to remove adenoids. We were recommended for the spa treatment, but I have no opportunity to organize it. I read that the salt room also gives good results. Can my child visit this room after surgery?
It is advisable to consult your son’s doctor. But in general, halotherapy is indicated in the case of ENT diseases. The special atmosphere of the salt room has an antimicrobial effect, which helps to heal the surfaces of the respiratory tract, as well as contributes to the restoration of the full functioning of the entire respiratory system. Daily visit to the salt room for 14 days within half an hour may not replace two weeks in the resort on the brightness of impressions, but the effectiveness of the effects on the area of the nasopharynx, trachea, bronchi and lungs deserves to be compared with staying at the spa treatment.

[:pl]Haloterapia, speleoterapia, speleoterapia to jedno i to samo?

Niektórzy eksperci wyznaczają granicę pomiędzy haloterapią a speleoterapią, wierząc, że haloterapia jest metodą aerozolową, a speleoterapia to metoda odtwarzania mikroklimatu jaskiń.

W rzeczywistości we wszystkich przypadkach uważa się, że otoczenie w pomieszczeniu powinno być takie samo jak w podziemnych jaskiniach. Głównym czynnikiem wpływającym na zdrowie i zdrowie w jaskiniach jest powietrze zawierające aerozol solny. W pomieszczeniach, które odtwarzają klimat podziemnych uzdrowisk, przede wszystkim powstaje przestrzeń powietrzna zawierająca cząsteczki soli. Inne parametry środowiska powietrza (temperatura, wilgotność itp.) Odgrywają wartość pomocniczą.
Zamieszanie terminologii wprawia w zakłopotanie pacjentów, ale trzeba tylko wiedzieć, że wszystkie metody (tak jak nie chcą być dzielone przez innych) opierają się na jednym zjawisku fizycznym.
naturalna sól
naturalna sól
Fizjoterapia solna znajduje się pod nazwami:
• Haloterapia
• speleoterapia
• terapia speleoklimatyczna
• Leczenie silwinitis
• Terapia solą
• Speleoterapia Silvinitis
Pomieszczenia, w których wykonywane są zabiegi haloterapii, są nazywane:
• pokój z solą fizjologiczną
• Grota solna
• Komora solna
• Pokój Silvinit
• Jaskinia Silvinit
• Aparat Silvinit
• Halocamera
• korytarz
ALE – zwykle speleocamera oznacza pokój z blokami solnymi, bez użycia aerozolu.

Dlaczego ściany pokoju pokrywają sól?
Powierzchnie soli przyczyniają się do utrzymania specjalnego mikroklimatu w pomieszczeniu solnym o zadanych warunkach temperatury i wilgotności, a także pomagają utrzymać warunki, w których aktywność mikroorganizmów jest zmniejszona. Ściany solne pełnią także funkcje estetyczne i tworzą efekt obecności w jaskini, izolując pacjenta od hałaśliwego świata. Cichy, równy oddech jest jednym z kluczy do sukcesu haloterapii. Atmosfera komfortu i obecności w środowisku naturalnym pozytywnie wpływa na układ nerwowy i pomaga osiągnąć harmonię w sferze psycho-emocjonalnej.

Czy muszę w specjalny sposób oddychać w komorze solnej? Czy ma sens wykonywanie gimnastyki oddechowej i ćwiczenia na głębokie oddychanie?
Do efektu leczniczego i terapeutycznego nie wymaga specjalnego oddychania. Normalne oddychanie przez nos i usta, spokojna, umiarkowana głębokość zapewni wszystko, czego potrzebujesz, aby odnieść pozytywny wpływ na środowisko solne. Efekt haloterapii opiera się między innymi na zasadzie relaksacji – oddychanie powinno odbywać się w naturalnym rytmie, jeśli to możliwe w trybie mimowolnym, bez akcentowania gościa w sali solnej w jego oddechu.
Można zalecić te lub inne ćwiczenia oddechowe z należytą ostrożnością – można ćwiczyć lekkie ćwiczenia, aby zmienić rytm oddychania lub powolny oddech tylko przez nos, ale nie ćwiczyć w intensywnych ćwiczeniach solnych, wraz z dowolnymi obciążeniami Układ oddechowy.

Leczenie i zapobieganie chorobom

Czy mogę korzystać z sali solnej z ostrym zapaleniem płuc?
Lekarze nie zalecają korzystania z komory solnej podczas jakiejkolwiek ostrej choroby, w tym zapalenia płuc. Haloterapia jest z powodzeniem stosowana na etapie rehabilitacji, po zakończeniu antybiotykoterapii i stabilizacji stanu pacjenta. Skuteczność haloperekarów na tym etapie opiera się na działaniu przeciwzapalnym powietrza w grocie solnej.

Jak pokazano haloterapię dla osób starszych? Czy haloterapia ma jakiekolwiek znaczenie w poprawie jakości życia osób starszych?
Haloterapia jest pokazywana osobom w każdym wieku. Aby rozwiązać problem prowadzenia sesji w sali solnej osób starszych należy kierować się przeciwwskazaniami, które są: ostrymi procesami zapalnymi, nowotworami, ciężkimi postaciami niewydolności serca, chorobami krwi. W przypadku braku przeciwwskazań, haloterapia dla osób starszych ma taką samą wartość jak dla osób w średnim wieku – pomaga zapobiegać wielu chorobom, a przede wszystkim – chorobom układu oddechowego. U osób starszych procedury w sali solnej pomagają w normalizacji przepływu tlenu we krwi, a zwłaszcza w mózgu. Brak tlenu w mózgu zagraża rozwojowi szeregu procesów patologicznych, prowadząc do naruszenia aktywności umysłowej i aktywności fizycznej. Kontrola nad pełnoprawnym oddychaniem u osób starszych pozwala zminimalizować zmiany związane z wiekiem, znacznie zmniejsza tempo procesów rozwojowych zanikających funkcji różnych narządów.

Pod naciskiem lekarzy został rzucony, by palić. Natychmiast pojawiły się problemy z układem oddechowym – bez papierosa dosłownie się dusi. Lekarze zalecają haloterapię. Naprawdę pomóż?
Pomoże wyprzeć się palenia powoduje zespół czynników fizjologicznych i psychologicznych, które mogą powodować trudności w oddychaniu. Haloterapia pomaga w normalizacji układu oddechowego. Dla palących przebywających w pomieszczeniu z solą przyczynia się do procesów oczyszczania dróg oddechowych, działanie bakteriobójcze powietrza w pomieszczeniu z solą zmniejsza liczbę patogennych bakterii w drogach oddechowych, oskrzelach, płucach. Poprawa mikrocyrkulacji krwi i przywrócenie odporności lokalnej i ogólnej pomaga przezwyciężyć skutki palenia. Oprócz efektu leczniczego, sesje haloterapii są doskonałym sposobem na rozładowanie stresu, uspokojenie, uporządkowanie sfery psycho-emocjonalnej, co z kolei skraca czas rehabilitacji i przejście do zdrowego stylu życia.

Czy haloterapia pomaga leczyć alergię?
Alergia jest najczęstszą nazwą szeregu fizjologicznych i neuropsychologicznych reakcji organizmu na bodziec w środowisku zewnętrznym lub substancję, która uderzyła w skórę lub produkt, który spadł do środka ciała. Alergie przejawiają się na wiele sposobów. I często alergia nie jest chorobą, ale indywidualną cechą organizmu, którą należy leczyć i brać pod uwagę.
Haloterapia pomaga alergikom zmniejszyć częstotliwość i intensywność reakcji alergicznych, a także zmniejsza objawy – wysypkę skórną, kaszel, przeziębienia. Pobyt w pokoju z solą ma działanie przeciwzapalne, przywraca naturalny proces oddechowy, zmniejsza ryzyko powikłań infekcyjnych poprzez aktywację w momencie pojawienia się alergii na patogenne mikroorganizmy.
Klinicznie potwierdzona skuteczność haloterapii u pacjentów z astmą oskrzelową.

Pokój solny dla dzieci

Dziecko poszło do ogrodu i natychmiast zapadło na chorobę. Tydzień w ogrodzie – miesiąc w domu. Ubijany od tygodni. Czy pokój z solą może pomóc, jeśli krople nie poradzą sobie z tym?
Kursy haloterapii dla dzieci są pokazane jako zapobieganie przeziębieniom i podczas rekonwalescencji. Skuteczność przebywania w pomieszczeniu z solą potwierdzają długoterminowe obserwacje kliniczne. W przypadku dzieci osłabionych ze skłonnością do przeziębień zaleca się przeprowadzenie cotygodniowego kursu haloterapii przed wizytą w placówce dla dzieci. W przypadku, gdy choroba już się rozpoczęła, pożądane jest stosowanie haloterapii w okresie rekonwalescencji (i tylko wtedy, gdy organizm normalizuje temperaturę ciała). Przebieg haloterapii dla dziecka 4-7 lat w okresie gojenia to 7-10 sesji przez 20-30 minut. W przypadkach zapalenia ucha, zapalenia nosa i zatok, zapalenia zatok, zapalenia oskrzeli, które wystąpiły w ciężkiej postaci, zaleca się wydłużenie czasu trwania kursu do 15 sesji i pozostanie w sali solnej do 40-60 minut.

Operacja syna została wykonana, aby usunąć migdałki. Polecono nam zabieg spa, ale nie mam możliwości zorganizowania go. Czytałem, że pokój z solą daje dobre wyniki. Czy moje dziecko może odwiedzić ten pokój po operacji?
Wskazane jest, aby skonsultować się z lekarzem swojego syna. Generalnie, haloterapia jest wskazana w przypadku chorób laryngologicznych. Szczególna atmosfera pomieszczenia z solą ma działanie przeciwdrobnoustrojowe, które pomaga leczyć powierzchnie dróg oddechowych, a także przyczynia się do przywrócenia pełnego funkcjonowania całego układu oddechowego. Codzienna wizyta w sali solnej przez 14 dni w ciągu pół godziny nie może zastąpić dwóch tygodni w ośrodku z powodu jasności wrażeń, ale skuteczność działania na obszar nosogardzieli, tchawicy, oskrzeli i płuc zasługuje na porównanie z pobyt w spa.

[:]